Wie viele Kalorien sind in Kabeljau gedünstet auf asiatischem Gemüse
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
400 g
320 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Schale
300 g
240 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
350 g
280 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
700 g
560 kcal
320 kcal
Nährwerte in Kabeljau gedünstet auf asiatischem Gemüse pro 100 g:
Energiegehalt80
Protein11.30
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.70
Gesättigte0.28
Einfach ungesättigte1.29
Mehrfach ungesättigte0.88
Kohlenhydrate1.40
Netto Kohlenhydrate0
Zucker1.00
Cholesterin17.80
Ballaststoff2.60
Wie viele Vitamine sind in Kabeljau gedünstet auf asiatischem Gemüse:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Kabeljau gedünstet auf asiatischem Gemüse:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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