Wie viele Kalorien sind in Iris Teigwaren aus Ökologischem Hartweizengrieß (Iris)
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Handvoll
75 g
267 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
150 g
534 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
80 g
285 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
160 g
570 kcal
534 kcal
Nährwerte in Iris Teigwaren aus Ökologischem Hartweizengrieß pro 100 g:
Energiegehalt
356
Protein
11.50
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
1.80
Gesättigte 0.40
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
71.80
Netto Kohlenhydrate 68.30
Zucker 3.00
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
3.50
Wie viele Vitamine sind in Iris Teigwaren aus Ökologischem Hartweizengrieß:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Iris Teigwaren aus Ökologischem Hartweizengrieß:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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