Wie viele Kalorien sind in Iris Teigwaren aus Ökologischem Hartweizengrieß (Iris)
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Handvoll
75 g
267 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
150 g
534 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
80 g
285 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
160 g
570 kcal
534 kcal
Nährwerte in Iris Teigwaren aus Ökologischem Hartweizengrieß pro 100 g:
Energiegehalt356
Protein11.50
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.80
Gesättigte0.40
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate71.80
Netto Kohlenhydrate68.30
Zucker3.00
Cholesterink.A.
Ballaststoff3.50
Wie viele Vitamine sind in Iris Teigwaren aus Ökologischem Hartweizengrieß:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Iris Teigwaren aus Ökologischem Hartweizengrieß:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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