Wie viele Kalorien sind in Hirse, roh
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
54 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
30 g
107 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
90 g
321 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
180 g
643 kcal
54 kcal
Nährwerte in Hirse, roh pro 100 g:
Energiegehalt357
Protein10.60
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette3.90
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate68.80
Netto Kohlenhydrate64.90
Zucker0
Cholesterink.A.
Ballaststoff3.90
Wie viele Vitamine sind in Hirse, roh:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Hirse, roh:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Gefällt Ihnen Hirse, roh? Prüfen Sie andere :
- Leinsamen ganz
- Grünkern, geschrotet
- Weizen Vollkorn gekocht gebraten (zubereitet ohne Fett)
- Express Reis Oriental
- Crownfield Cereal Cookie
- Weichweizen Grieß
- Chicken Korma, mit Basmati-Erbsen-Reis
- Küchenmeister, Hartweizen Griess
- Eiweiss Pancake Haferflocken mit Mehl
- Reis parboiled gekocht gebraten (zubereitet ohne Fett)
- Ben's Original Express Kokos Reis
- Scotti risotto
Überprüfen Sie die , nach denen andere Benutzer Ausschau hielten