Wie viele Kalorien sind in Hirse (Bio), aus vollem Korn, Millet
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
53 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
30 g
105 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
90 g
315 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
180 g
630 kcal
53 kcal
Nährwerte in Hirse (Bio), aus vollem Korn, Millet pro 100 g:
Energiegehalt
350
Protein
9.80
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
3.90
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
68.80
Netto Kohlenhydrate 65.00
Zucker 1.40
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
3.80
Wie viele Vitamine sind in Hirse (Bio), aus vollem Korn, Millet:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Hirse (Bio), aus vollem Korn, Millet:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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