Wie viele Kalorien sind in Heringssalat mit rote Bete (Standardrezeptur)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
245 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
300 g
489 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
450 g
734 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
75 g
122 kcal
245 kcal
Nährwerte in Heringssalat mit rote Bete (Standardrezeptur) pro 100 g:
Energiegehalt
163
Protein
5.65
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
12.27
Gesättigte 2.10
Einfach ungesättigte 3.78
Mehrfach ungesättigte 5.86
Kohlenhydrate
7.31
Netto Kohlenhydrate 5.97
Zucker 4.06
Cholesterin
0.03
Ballaststoff
1.34
Wie viele Vitamine sind in Heringssalat mit rote Bete (Standardrezeptur):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Heringssalat mit rote Bete (Standardrezeptur):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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