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Wie viele Kalorien sind in Hering mager gegart

Wie viele Kalorien sind in 50 g

50 g
88 kcal

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
175 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g
263 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
350 kcal
2 kcal

Nährwerte in Hering mager gegart pro 100 g:

Energiegehalt175
Protein20.55
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette10.39
Gesättigte2.37
Einfach ungesättigte4.54
Mehrfach ungesättigte2.62
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin0.05
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Hering mager gegart:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Hering mager gegart:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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