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Wie viele Kalorien sind in Heilbutt gebraten ohne Fett (Pfanne)

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

150 g
233 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

100 g
155 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

200 g
310 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

300 g
465 kcal
233 kcal

Nährwerte in Heilbutt gebraten ohne Fett (Pfanne) pro 100 g:

Energiegehalt155
Protein23.87
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette6.56
Gesättigte1.40
Einfach ungesättigte6.42
Mehrfach ungesättigte0.90
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin30.50
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Heilbutt gebraten ohne Fett (Pfanne):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Heilbutt gebraten ohne Fett (Pfanne):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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