Wie viele Kalorien sind in Hafergrütze
Wie viele Kalorien sind in 1× Tasse
150 g
527 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
10 g
35 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
35 g
123 kcal
Wie viele Kalorien sind in 5× Löffel
50 g
176 kcal
527 kcal
Nährwerte in Hafergrütze pro 100 g:
Energiegehalt351
Protein15.90
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.84
Gesättigte1.18
Einfach ungesättigte2.07
Mehrfach ungesättigte2.34
Kohlenhydrate53.30
Netto Kohlenhydrate42.61
Zucker0.74
Cholesterin0
Ballaststoff10.69
Wie viele Vitamine sind in Hafergrütze:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Hafergrütze:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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