Wie viele Kalorien sind in Haferflocken, Großblatt / Kleinblatt (Basic)
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
10 g
35 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
20 g
70 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
55 g
193 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
110 g
386 kcal
35 kcal
Nährwerte in Haferflocken, Großblatt / Kleinblatt pro 100 g:
Energiegehalt351
Protein11.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette7.10
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate56.00
Netto Kohlenhydrate46.30
Zucker1.10
Cholesterink.A.
Ballaststoff9.70
Wie viele Vitamine sind in Haferflocken, Großblatt / Kleinblatt:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Haferflocken, Großblatt / Kleinblatt:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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