Wie viele Kalorien sind in Hafergrieß
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
12 g
43 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Tasse
100 g
360 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
4 g
14 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Löffel
48 g
173 kcal
43 kcal
Nährwerte in Hafergrieß pro 100 g:
Energiegehalt360
Protein14.24
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette7.15
Gesättigte1.37
Einfach ungesättigte2.62
Mehrfach ungesättigte3.01
Kohlenhydrate53.20
Netto Kohlenhydrate40.40
Zucker0.61
Cholesterin0
Ballaststoff12.80
Wie viele Vitamine sind in Hafergrieß:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Hafergrieß:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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