Wie viele Kalorien sind in Haferflockensuppe mit Ei (Standardrezeptur)

Die Haferflockensuppe mit Ei (Standardrezeptur) ist ein Lebensmittel, das aus einer Kombination von Haferflocken und Eiern hergestellt wird. Diese Suppe enthält pro 100 Gramm 38 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 1,46 Gramm, während der Fettanteil bei 2,5 Gramm liegt. Von diesem Fett sind 1,29 Gramm gesättigte Fettsäuren. Der Kohlenhydratgehalt beläuft sich auf 2,4 Gramm. Die Hauptzutat, Haferflocken, ist bekannt für ihre vielseitige Verwendung in der Küche und wird häufig in verschiedenen Rezepten eingesetzt. Eier sind eine weitere zentrale Zutat, die zur Konsistenz und zum Nährstoffprofil der Suppe beiträgt. Es ist zu beachten, dass der Gehalt an gesättigten Fetten in diesem Produkt mehr als 10 % des Energiebedarfs ausmachen kann, was sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken kann. Die Haferflockensuppe mit Ei (Standardrezeptur) bietet eine einfache und schlichte Zubereitungsmethode, die in vielen Küchen Anwendung findet. Die Nährstoffzusammensetzung ist auf die Verwendung in verschiedenen Ernährungsplänen abgestimmt. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Haferflockensuppe mit Ei (Standardrezeptur) eine Kombination aus Haferflocken und Eiern darstellt, die in einer Vielzahl von Zubereitungen verwendet werden kann.

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
38 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
76 kcal

Wie viele Kalorien sind in 300 g

300 g
114 kcal

Wie viele Kalorien sind in 400 g

400 g
152 kcal
0 kcal

Nährwerte in Haferflockensuppe mit Ei (Standardrezeptur) pro 100 g:

Energiegehalt38
Protein1.46
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.50
Gesättigte1.29
Einfach ungesättigte0.80
Mehrfach ungesättigte0.22
Kohlenhydrate2.40
Netto Kohlenhydrate2.03
Zucker0.16
Cholesterin0.03
Ballaststoff0.37

Wie viele Vitamine sind in Haferflockensuppe mit Ei (Standardrezeptur):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Haferflockensuppe mit Ei (Standardrezeptur):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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