Wie viele Kalorien sind in Haferflocken
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
50 g
191 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
100 g
381 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
200 g
762 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
300 g
1143 kcal
381 kcal
Nährwerte in Haferflocken pro 100 g:
Energiegehalt381
Protein11.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette9.00
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate64.00
Netto Kohlenhydrate57.00
Zuckerk.A.
Cholesterink.A.
Ballaststoff7.00
Wie viele Vitamine sind in Haferflocken:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Haferflocken:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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