Wie viele Kalorien sind in Hafer, roh
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
50 g
177 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
100 g
353 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
200 g
706 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
300 g
1059 kcal
353 kcal
Nährwerte in Hafer, roh pro 100 g:
Energiegehalt
353
Protein
11.70
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
7.10
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
59.80
Netto Kohlenhydrate 54.20
Zucker k.A.
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
5.60
Wie viele Vitamine sind in Hafer, roh:
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