Wie viele Kalorien sind in Gerstengraupen
Wie viele Kalorien sind in 1× Tasse
150 g
470 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
47 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
35 g
110 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
75 g
235 kcal
470 kcal
Nährwerte in Gerstengraupen pro 100 g:
Energiegehalt313
Protein10.40
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.36
Gesättigte0.34
Einfach ungesättigte0.16
Mehrfach ungesättigte0.82
Kohlenhydrate62.60
Netto Kohlenhydrate58.00
Zucker1.71
Cholesterin0
Ballaststoff4.60
Wie viele Vitamine sind in Gerstengraupen:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Gerstengraupen:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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