Wie viele Kalorien sind in Hafer, ganz, volles Korn (Alnatura)
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
50 g
186 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
100 g
371 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
200 g
742 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
300 g
1113 kcal
371 kcal
Nährwerte in Hafer, ganz, volles Korn pro 100 g:
Energiegehalt
371
Protein
13.00
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
6.20
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
61.00
Netto Kohlenhydrate 52.90
Zucker 1.30
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
8.10
Wie viele Vitamine sind in Hafer, ganz, volles Korn:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Hafer, ganz, volles Korn:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
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