Wie viele Kalorien sind in Hafer
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
50 g
175 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
100 g
349 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
200 g
698 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
300 g
1047 kcal
349 kcal
Nährwerte in Hafer pro 100 g:
Energiegehalt
349
Protein
11.00
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
7.10
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
56.00
Netto Kohlenhydrate 46.30
Zucker 1.10
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
9.70
Wie viele Vitamine sind in Hafer:
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