Wie viele Kalorien sind in Grünkohl mit westfälischer Mettwurst (3)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
214 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
428 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
642 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
107 kcal
214 kcal
Nährwerte in Grünkohl mit westfälischer Mettwurst (3) pro 100 g:
Energiegehalt107
Protein5.35
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette7.05
Gesättigte2.72
Einfach ungesättigte2.94
Mehrfach ungesättigte0.95
Kohlenhydrate5.47
Netto Kohlenhydrate3.54
Zucker1.21
Cholesterin0.01
Ballaststoff1.93
Wie viele Vitamine sind in Grünkohl mit westfälischer Mettwurst (3):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Grünkohl mit westfälischer Mettwurst (3):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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