Wie viele Kalorien sind in Grünkohl grob gehackt (Lipperland)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
50 g
19 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
100 g
37 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Packung
660 g
244 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Packung
330 g
122 kcal
19 kcal
Nährwerte in Grünkohl grob gehackt pro 100 g:
Energiegehalt
37
Protein
4.30
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.90
Gesättigte 0.50
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
2.50
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 2.50
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
4.20
Wie viele Vitamine sind in Grünkohl grob gehackt:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Grünkohl grob gehackt:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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