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Wie viele Kalorien sind in Glasnudeln gekocht

Glasnudeln gekocht sind ein Produkt, das aus Mungobohnenstärke hergestellt wird. Diese Nudeln zeichnen sich durch ihre transparente, glatte Textur aus und sind in der asiatischen Küche weit verbreitet. Die Zubereitung erfolgt durch Kochen, wodurch sie eine weiche Konsistenz erhalten. Eine Portion Glasnudeln gekocht enthält 240 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 0,175 Gramm, während der Fettanteil mit 0,025 Gramm sehr gering ist. Der Hauptbestandteil sind Kohlenhydrate, die mit 59,25 Gramm den größten Teil der Nährstoffzusammensetzung ausmachen. Die Glasnudeln sind glutenfrei und eignen sich daher für Personen mit Glutenunverträglichkeit. Sie nehmen beim Kochen Flüssigkeit auf und können verschiedene Aromen annehmen, was sie zu einer vielseitigen Zutat in verschiedenen Gerichten macht. Es ist zu beachten, dass Glasnudeln gekocht keine gesättigten Fette enthalten. Dies kann im Kontext einer ausgewogenen Ernährung von Bedeutung sein. Zusätzlich ist zu erwähnen, dass Glasnudeln gekocht , wie viele andere Lebensmittel, in Maßen konsumiert werden sollten.

Nährwerte in Glasnudeln gekocht pro 100 g:

Energiegehalt96

Protein0.07

Tierischek.A.

Pflanzlichek.A.

Fette0.01

Gesättigte0

Einfach ungesättigte0

Mehrfach ungesättigte0.01

Kohlenhydrate23.70

Netto Kohlenhydrate22.13

Zucker23.46

Cholesterin0

Ballaststoff1.57

Wie viele Vitamine sind in Glasnudeln gekocht:

Vitamin A

Vitamin B1

Vitamin B2

Vitamin B5

Vitamin B6

Biotin

Folsäure (μg)

Vitamin B12

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin PP

Vitamin K

Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar

Wie viele Mineralien sind in Glasnudeln gekocht:

Zink

Phosphor

Jod

Magnesium

Kupfer

Kalium

Selen (mg)

Natrium

Kalzium

Eisen

Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)

Fett-Protein-Einheiten (FPE)

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