Wie viele Kalorien sind in Gerste Graupen gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
18 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
120 g
148 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
123 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
246 kcal
18 kcal
Nährwerte in Gerste Graupen gekocht pro 100 g:
Energiegehalt
123
Protein
3.73
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.46
Gesättigte 0.08
Einfach ungesättigte 0.04
Mehrfach ungesättigte 0.21
Kohlenhydrate
25.42
Netto Kohlenhydrate 23.77
Zucker 0.79
Cholesterin
0
Ballaststoff
1.65
Wie viele Vitamine sind in Gerste Graupen gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Gerste Graupen gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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