Wie viele Kalorien sind in Gedünsteter Spinat
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
25 g
6 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Tasse
180 g
40 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
75 g
17 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
33 kcal
6 kcal
Nährwerte in Gedünsteter Spinat pro 100 g:
Energiegehalt22
Protein2.49
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.36
Gesättigte0.04
Einfach ungesättigte0.02
Mehrfach ungesättigte0.20
Kohlenhydrate1.12
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.90
Cholesterin0
Ballaststoff2.20
Wie viele Vitamine sind in Gedünsteter Spinat:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Gedünsteter Spinat:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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