Wie viele Kalorien sind in Gedünstete weiße Rüben mit Fett und Salz
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
14 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
350 g
238 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
60 g
41 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
136 kcal
14 kcal
Nährwerte in Gedünstete weiße Rüben mit Fett und Salz pro 100 g:
Energiegehalt68
Protein0.81
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette4.50
Gesättigte0.30
Einfach ungesättigte2.49
Mehrfach ungesättigte1.27
Kohlenhydrate4.75
Netto Kohlenhydrate2.45
Zucker4.16
Cholesterin0.09
Ballaststoff2.30
Wie viele Vitamine sind in Gedünstete weiße Rüben mit Fett und Salz:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Gedünstete weiße Rüben mit Fett und Salz:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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