Wie viele Kalorien sind in Fischfilet gedünstet, mit Zitronenbutter und Soße (2)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g

198 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g

396 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g

594 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g

99 kcal

198 kcal

Energiegehalt99

Protein9.75

Tierischek.A.

Pflanzlichek.A.

Fette6.43

Gesättigte3.95

Einfach ungesättigte1.71

Mehrfach ungesättigte0.32

Kohlenhydrate0.50

Netto Kohlenhydrate0.21

Zucker0.42

Cholesterin0.04

Ballaststoff0.29

Vitamin A

Vitamin B1

Vitamin B2

Vitamin B5

Vitamin B6

Biotin

Folsäure (μg)

Vitamin B12

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin PP

Vitamin K

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Zink

Phosphor

Jod

Magnesium

Kupfer

Kalium

Selen (mg)

Natrium

Kalzium

Eisen

Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)

Fett-Protein-Einheiten (FPE)

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Nährwerte in Fischfilet gedünstet, mit Zitronenbutter und Soße (2) pro 100 g:

Wie viele Vitamine sind in Fischfilet gedünstet, mit Zitronenbutter und Soße (2):

Wie viele Mineralien sind in Fischfilet gedünstet, mit Zitronenbutter und Soße (2):