Wie viele Kalorien sind in Fischauflauf mit Kartoffeln (1)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
268 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
536 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
804 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
134 kcal
268 kcal
Nährwerte in Fischauflauf mit Kartoffeln (1) pro 100 g:
Energiegehalt
134
Protein
8.49
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
5.33
Gesättigte 2.78
Einfach ungesättigte 1.63
Mehrfach ungesättigte 0.37
Kohlenhydrate
12.71
Netto Kohlenhydrate 11.81
Zucker 0.54
Cholesterin
0.02
Ballaststoff
0.90
Wie viele Vitamine sind in Fischauflauf mit Kartoffeln (1):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Fischauflauf mit Kartoffeln (1):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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