Wie viele Kalorien sind in Erbsen grün geschmort (zubereitet ohne Fett)
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
44 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
88 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
132 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
176 kcal
1 kcal
Nährwerte in Erbsen grün geschmort (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:
Energiegehalt
88
Protein
7.08
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.52
Gesättigte 0.10
Einfach ungesättigte 0.05
Mehrfach ungesättigte 0.28
Kohlenhydrate
13.29
Netto Kohlenhydrate 7.89
Zucker 1.34
Cholesterin
0
Ballaststoff
5.40
Wie viele Vitamine sind in Erbsen grün geschmort (zubereitet ohne Fett):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Erbsen grün geschmort (zubereitet ohne Fett):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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