Wie viele Kalorien sind in Erbsen
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
40 g
124 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
47 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Tasse
130 g
404 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
100 g
311 kcal
124 kcal
Nährwerte in Erbsen pro 100 g:
Energiegehalt311
Protein23.02
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.44
Gesättigte0.26
Einfach ungesättigte0.11
Mehrfach ungesättigte0.80
Kohlenhydrate40.50
Netto Kohlenhydrate18.47
Zucker3.30
Cholesterin0
Ballaststoff22.03
Wie viele Vitamine sind in Erbsen:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Erbsen:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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