Wie viele Kalorien sind in Eierfrikassee mit Blumenkohl, Spargel und Risotto (2)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g

168 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g

336 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g

504 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g

84 kcal

168 kcal

Energiegehalt84

Protein3.80

Tierischek.A.

Pflanzlichek.A.

Fette3.54

Gesättigte1.17

Einfach ungesättigte1.23

Mehrfach ungesättigte0.82

Kohlenhydrate9.09

Netto Kohlenhydrate8.24

Zucker1.20

Cholesterin0.07

Ballaststoff0.85

Vitamin A

Vitamin B1

Vitamin B2

Vitamin B5

Vitamin B6

Biotin

Folsäure (μg)

Vitamin B12

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin PP

Vitamin K

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Zink

Phosphor

Jod

Magnesium

Kupfer

Kalium

Selen (mg)

Natrium

Kalzium

Eisen

Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)

Fett-Protein-Einheiten (FPE)

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Nährwerte in Eierfrikassee mit Blumenkohl, Spargel und Risotto (2) pro 100 g:

Wie viele Vitamine sind in Eierfrikassee mit Blumenkohl, Spargel und Risotto (2):

Wie viele Mineralien sind in Eierfrikassee mit Blumenkohl, Spargel und Risotto (2):