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Wie viele Kalorien sind in Eier pochiert (verlorene Eier) (5)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

150 g
206 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

300 g
411 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

450 g
617 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

75 g
103 kcal
206 kcal

Nährwerte in Eier pochiert (verlorene Eier) (5) pro 100 g:

Energiegehalt137
Protein11.83
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette9.31
Gesättigte2.71
Einfach ungesättigte3.79
Mehrfach ungesättigte1.54
Kohlenhydrate1.53
Netto Kohlenhydrate1.53
Zucker1.53
Cholesterin0.40
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Eier pochiert (verlorene Eier) (5):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Eier pochiert (verlorene Eier) (5):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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