Wie viele Kalorien sind in Couscous zubereitet (6)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
250 g
195 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
500 g
390 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
750 g
585 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
125 g
98 kcal
195 kcal
Nährwerte in Couscous zubereitet (6) pro 100 g:
Energiegehalt
78
Protein
1.28
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
4.93
Gesättigte 1.80
Einfach ungesättigte 2.48
Mehrfach ungesättigte 0.37
Kohlenhydrate
7.28
Netto Kohlenhydrate 6.53
Zucker 0.33
Cholesterin
0.01
Ballaststoff
0.75
Wie viele Vitamine sind in Couscous zubereitet (6):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Couscous zubereitet (6):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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