Wie viele Kalorien sind in Couscous (mit Fett und Salz)
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
250 g
448 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Tasse
150 g
269 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
36 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
60 g
107 kcal
448 kcal
Nährwerte in Couscous (mit Fett und Salz) pro 100 g:
Energiegehalt179
Protein5.09
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette3.65
Gesättigte0.31
Einfach ungesättigte1.68
Mehrfach ungesättigte1.11
Kohlenhydrate30.02
Netto Kohlenhydrate27.33
Zucker0.46
Cholesterin0.06
Ballaststoff2.69
Wie viele Vitamine sind in Couscous (mit Fett und Salz):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Couscous (mit Fett und Salz):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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