Wie viele Kalorien sind in Couscous (Basic)
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
50 g
173 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
100 g
345 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
200 g
690 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
300 g
1035 kcal
345 kcal
Nährwerte in Couscous pro 100 g:
Energiegehalt345
Protein13.90
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.10
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate63.20
Netto Kohlenhydrate54.20
Zucker0.80
Cholesterink.A.
Ballaststoff9.00
Wie viele Vitamine sind in Couscous:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Couscous:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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