Wie viele Kalorien sind in Cous Cous, roh

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

50 g
137 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

100 g
274 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

200 g
548 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

300 g
822 kcal
274 kcal

Nährwerte in Cous Cous, roh pro 100 g:

Energiegehalt 274
Protein 11.00
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 1.60
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate 54.00
Netto Kohlenhydrate 54.00
Zucker k.A.
Cholesterin k.A.
Ballaststoff k.A.

Wie viele Vitamine sind in Cous Cous, roh:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Cous Cous, roh:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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