Wie viele Kalorien sind in Chia Samen (BioBio)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
15 g
67 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
30 g
134 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
45 g
201 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
7.5 g
34 kcal
67 kcal
Nährwerte in Chia Samen pro 100 g:
Energiegehalt447
Protein23.80
Tierische0
Pflanzliche23.80
Fette30.60
Gesättigte2.90
Einfach ungesättigte1.80
Mehrfach ungesättigte25.00
Kohlenhydrate4.20
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0.60
Cholesterink.A.
Ballaststoff29.00
Wie viele Vitamine sind in Chia Samen:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Chia Samen:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
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