Wie viele Kalorien sind in Chayote gesäuert, nicht abgetropft
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
150 g
21 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
300 g
42 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Stück
75 g
11 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Stück
450 g
63 kcal
21 kcal
Nährwerte in Chayote gesäuert, nicht abgetropft pro 100 g:
Energiegehalt
14
Protein
0.40
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.05
Gesättigte 0.01
Einfach ungesättigte 0
Mehrfach ungesättigte 0.03
Kohlenhydrate
2.71
Netto Kohlenhydrate 2.16
Zucker 2.15
Cholesterin
0
Ballaststoff
0.55
Wie viele Vitamine sind in Chayote gesäuert, nicht abgetropft:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Chayote gesäuert, nicht abgetropft:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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