Wie viele Kalorien sind in Chayote gesäuert abgetropft
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
180 g
38 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
360 g
76 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Stück
540 g
113 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Stück
90 g
19 kcal
38 kcal
Nährwerte in Chayote gesäuert abgetropft pro 100 g:
Energiegehalt
21
Protein
0.66
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.08
Gesättigte 0.02
Einfach ungesättigte 0.01
Mehrfach ungesättigte 0.04
Kohlenhydrate
4.01
Netto Kohlenhydrate 3.07
Zucker 3.18
Cholesterin
0
Ballaststoff
0.94
Wie viele Vitamine sind in Chayote gesäuert abgetropft:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Chayote gesäuert abgetropft:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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