Wie viele Kalorien sind in Bulgur gekocht (zubereitet mit Fett und Salz)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
250 g
305 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
500 g
610 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
750 g
915 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
125 g
153 kcal
305 kcal
Nährwerte in Bulgur gekocht (zubereitet mit Fett und Salz) pro 100 g:
Energiegehalt
122
Protein
3.20
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
1.11
Gesättigte 0.55
Einfach ungesättigte 0.25
Mehrfach ungesättigte 0.17
Kohlenhydrate
24.43
Netto Kohlenhydrate 20.78
Zucker 0.30
Cholesterin
0
Ballaststoff
3.65
Wie viele Vitamine sind in Bulgur gekocht (zubereitet mit Fett und Salz):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Bulgur gekocht (zubereitet mit Fett und Salz):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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