Wie viele Kalorien sind in Brokkoli-Puten-Auflauf
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
279 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
558 kcal
Wie viele Kalorien sind in 300 g
300 g
837 kcal
Wie viele Kalorien sind in 400 g
400 g
1116 kcal
3 kcal
Nährwerte in Brokkoli-Puten-Auflauf pro 100 g:
Energiegehalt
279
Protein
16.50
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
22.30
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
2.90
Netto Kohlenhydrate 2.90
Zucker k.A.
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
k.A.
Wie viele Vitamine sind in Brokkoli-Puten-Auflauf:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Brokkoli-Puten-Auflauf:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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