Wie viele Kalorien sind in Forelle blau (im Essigsud pochiert)
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
250 g
303 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× mittleres Stück
500 g
605 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
180 g
218 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
350 g
424 kcal
303 kcal
Nährwerte in Forelle blau (im Essigsud pochiert) pro 100 g:
Energiegehalt121
Protein15.73
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.90
Gesättigte1.13
Einfach ungesättigte2.50
Mehrfach ungesättigte2.75
Kohlenhydrate0.21
Netto Kohlenhydrate0.10
Zucker0.21
Cholesterin54.00
Ballaststoff0.11
Wie viele Vitamine sind in Forelle blau (im Essigsud pochiert):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Forelle blau (im Essigsud pochiert):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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