Wie viele Kalorien sind in Broccoliauflauf
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
400 g
456 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Schale
300 g
342 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
350 g
399 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
700 g
798 kcal
456 kcal
Nährwerte in Broccoliauflauf pro 100 g:
Energiegehalt114
Protein7.02
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette7.80
Gesättigte5.00
Einfach ungesättigte1.76
Mehrfach ungesättigte0.31
Kohlenhydrate3.20
Netto Kohlenhydrate2.00
Zucker1.69
Cholesterin22.00
Ballaststoff1.20
Wie viele Vitamine sind in Broccoliauflauf:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Broccoliauflauf:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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