Wie viele Kalorien sind in Broccoli tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)
Wie viele Kalorien sind in 1× Röschen
20 g
13 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
50 g
32 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Schale
250 g
158 kcal
Wie viele Kalorien sind in 5× Röschen
100 g
63 kcal
13 kcal
Nährwerte in Broccoli tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) pro 100 g:
Energiegehalt63
Protein4.40
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.33
Gesättigte0.26
Einfach ungesättigte0.08
Mehrfach ungesättigte0.58
Kohlenhydrate4.80
Netto Kohlenhydrate0
Zucker2.90
Cholesterin0
Ballaststoff6.60
Wie viele Vitamine sind in Broccoli tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Broccoli tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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