Wie viele Kalorien sind in Broccoli gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Röschen
20 g
7 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
200 g
66 kcal
Wie viele Kalorien sind in 5× Röschen
100 g
33 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teller
400 g
132 kcal
7 kcal
Nährwerte in Broccoli gekocht pro 100 g:
Energiegehalt33
Protein3.30
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.50
Gesättigte0.10
Einfach ungesättigte0.03
Mehrfach ungesättigte0.21
Kohlenhydrate2.50
Netto Kohlenhydrate0
Zucker1.60
Cholesterin0
Ballaststoff2.73
Wie viele Vitamine sind in Broccoli gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Broccoli gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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