Wie viele Kalorien sind in Broccoli gedünstet (mit Fett und Salz)
Wie viele Kalorien sind in 5× Röschen
100 g
82 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Schale
250 g
205 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
300 g
246 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Röschen
60 g
49 kcal
16 kcal
Nährwerte in Broccoli gedünstet (mit Fett und Salz) pro 100 g:
Energiegehalt82
Protein3.74
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.64
Gesättigte0.48
Einfach ungesättigte2.92
Mehrfach ungesättigte1.64
Kohlenhydrate2.40
Netto Kohlenhydrate0
Zucker1.43
Cholesterin0.10
Ballaststoff3.10
Wie viele Vitamine sind in Broccoli gedünstet (mit Fett und Salz):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Broccoli gedünstet (mit Fett und Salz):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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