Wie viele Kalorien sind in Broccoli gebraten (zubereitet ohne Fett)
Broccoli gebraten (zubereitet ohne Fett) ist ein pflanzliches Produkt, das aus Broccoli besteht, der durch Braten zubereitet wurde, ohne zusätzliches Fett zu verwenden. Dieses Produkt bietet eine kalorienarme Option mit einem Energiegehalt von 58 Kalorien pro Portion. Die Nährstoffzusammensetzung umfasst 7,54 Gramm Protein, was auf den hohen Eiweißgehalt des Broccolis hinweist. Der Fettgehalt beträgt 0,42 Gramm, wobei der Anteil an gesättigten Fetten mit 0,08 Gramm unter 10 % des Energiebedarfs liegt. Es ist daher sinnvoll, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten, die im Kontext einer gesunden Ernährung von Bedeutung sind. Die Kohlenhydrate in Broccoli gebraten (zubereitet ohne Fett) belaufen sich auf 5,58 Gramm pro Portion. Diese Nährstoffverteilung macht das Produkt zu einer interessanten Wahl für verschiedene Ernährungsweisen. Die Zubereitung ohne Fett kann dazu beitragen, den Gesamtfettgehalt des Produkts niedrig zu halten, was für Personen von Interesse sein könnte, die ihren Fettkonsum überwachen möchten. Es ist zu beachten, dass der Verzehr von Broccoli in verschiedenen Zubereitungsarten eine gängige Praxis ist, um die Vielseitigkeit des Gemüses zu nutzen. Broccoli gebraten (zubereitet ohne Fett) stellt eine Möglichkeit dar, Broccoli in einer anderen Form zu genießen.
Wie viele Kalorien sind in 1× Kopf
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Kopf
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
Wie viele Kalorien sind in 1× Röschen
Nährwerte in Broccoli gebraten (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:
Wie viele Vitamine sind in Broccoli gebraten (zubereitet ohne Fett):
Wie viele Mineralien sind in Broccoli gebraten (zubereitet ohne Fett):
- Mozafati Datteln, entsteint
- Knollensellerie getrocknet
- Pfefferschote rot gegrillt
- Radieschen gesäuert, nicht abgetropft
- Ananasstücke im eigenen Saft
- Nespera
- Dried Coconut
- Ananas-Stücke in eigenem Saft
- Legumes spaghetti Groenten
- Datteln Deglet Nour, entsteint
- Apfelmus, 40% weniger Kalorien
- Weiße Rübe gesäuert abgetropft