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Wie viele Kalorien sind in Broccoli gebacken

Wie viele Kalorien sind in 1× Kopf

880 g
273 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Kopf

440 g
136 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
62 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Röschen

70 g
22 kcal
273 kcal

Nährwerte in Broccoli gebacken pro 100 g:

Energiegehalt31
Protein4.15
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.22
Gesättigte0.04
Einfach ungesättigte0.02
Mehrfach ungesättigte0.12
Kohlenhydrate2.92
Netto Kohlenhydrate0
Zucker2.43
Cholesterin0
Ballaststoff3.29

Wie viele Vitamine sind in Broccoli gebacken:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Broccoli gebacken:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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