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Wie viele Kalorien sind in Brasse pochiert

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

150 g
123 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× mittleres Stück

300 g
246 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

100 g
82 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

250 g
205 kcal
123 kcal

Nährwerte in Brasse pochiert pro 100 g:

Energiegehalt82
Protein13.83
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.94
Gesättigte0.76
Einfach ungesättigte1.09
Mehrfach ungesättigte0.72
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin83.00
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Brasse pochiert:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Brasse pochiert:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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