Wie viele Kalorien sind in Blumenkohlgratin (6)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
436 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
872 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
1308 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
218 kcal
436 kcal
Nährwerte in Blumenkohlgratin (6) pro 100 g:
Energiegehalt
218
Protein
4.55
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
21.52
Gesättigte 12.85
Einfach ungesättigte 6.26
Mehrfach ungesättigte 0.94
Kohlenhydrate
1.80
Netto Kohlenhydrate 0.23
Zucker 1.62
Cholesterin
0.15
Ballaststoff
1.57
Wie viele Vitamine sind in Blumenkohlgratin (6):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Blumenkohlgratin (6):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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