Wie viele Kalorien sind in Kartoffel-Lauch-Auflauf (1)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
242 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
484 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
726 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
121 kcal
242 kcal
Nährwerte in Kartoffel-Lauch-Auflauf (1) pro 100 g:
Energiegehalt121
Protein4.52
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette6.88
Gesättigte4.23
Einfach ungesättigte1.96
Mehrfach ungesättigte0.28
Kohlenhydrate9.85
Netto Kohlenhydrate8.51
Zucker2.30
Cholesterin0.02
Ballaststoff1.34
Wie viele Vitamine sind in Kartoffel-Lauch-Auflauf (1):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Kartoffel-Lauch-Auflauf (1):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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