Wie viele Kalorien sind in Blumenkohl gedünstet, mit Bechamelsoße (6)
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
71 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
142 kcal
Wie viele Kalorien sind in 300 g
300 g
213 kcal
Wie viele Kalorien sind in 400 g
400 g
284 kcal
1 kcal
Nährwerte in Blumenkohl gedünstet, mit Bechamelsoße (6) pro 100 g:
Energiegehalt
71
Protein
2.75
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
4.72
Gesättigte 2.78
Einfach ungesättigte 1.32
Mehrfach ungesättigte 0.27
Kohlenhydrate
4.26
Netto Kohlenhydrate 2.43
Zucker 2.24
Cholesterin
0.03
Ballaststoff
1.83
Wie viele Vitamine sind in Blumenkohl gedünstet, mit Bechamelsoße (6):
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