Wie viele Kalorien sind in Blumenkohl frittiert (zubereitet ohne Fett)

Wie viele Kalorien sind in 1× Kopf

880 g
202 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Kopf

440 g
101 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
46 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Röschen

70 g
16 kcal
0 kcal

Nährwerte pro 100 g:

Energiegehalt 23
Protein 2.49
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 0.29
Gesättigte 0.05
Einfach ungesättigte 0.01
Mehrfach ungesättigte 0.17
Kohlenhydrate 2.45
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 2.13
Cholesterin 0
Ballaststoff 3.04

Wie viele Vitamine sind in Blumenkohl frittiert (zubereitet ohne Fett):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Blumenkohl frittiert (zubereitet ohne Fett):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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