Wie viele Kalorien sind in Blumenkohl-Brokkoli Gratin

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
115 kcal

Wie viele Kalorien sind in 200 g

200 g
230 kcal

Wie viele Kalorien sind in 300 g

300 g
345 kcal

Wie viele Kalorien sind in 400 g

400 g
460 kcal
1 kcal

Nährwerte in Blumenkohl-Brokkoli Gratin pro 100 g:

Energiegehalt 115
Protein 3.20
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 6.70
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate 10.00
Netto Kohlenhydrate 9.10
Zucker 1.40
Cholesterin k.A.
Ballaststoff 0.90

Wie viele Vitamine sind in Blumenkohl-Brokkoli Gratin:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Blumenkohl-Brokkoli Gratin:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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